sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

Suplementos: testes Whey Protein

Análise encontra irregularidades em suplementos de proteína para atletas

Do UOL, em São Paulo
  • Thinkstock/Getty Images
    Ao todo, 20 whey protein foram testados, mas apenas seis trouxeram valores corretos de proteína e carboidrato em seus rótulos
    Ao todo, 20 whey protein foram testados, mas apenas seis trouxeram valores corretos de proteína e carboidrato em seus rótulos
Conhecido no universo de quem malha, o whey protein é um suplemento proteico que faz parte da alimentação de muitos atletas. No entanto, de acordo com uma avaliação da Proteste - Associação de Consumidores, que testou 20 suplementos desse tipo, apenas seis produtos trouxeram os valores corretos de proteína e carboidrato em seus rótulos. Cinco deles têm menos proteínas, treze mais carboidrato e um menos carboidrato do que os indicados nas embalagens.
As maiores variações foram encontradas no Four Whey Protein, fabricado pela Suplemente - Alimentação Avançada, que contém 844% a mais de carboidrato e 34% a menos de proteína. O Triple Matrix Whey NO, da Body Action, tem 320% a mais de carboidrato e 43% a menos de proteína, enquanto o Extreme Whey Protein, da Solaris Sports Nutrition, tem 288% a mais de carboidrato e 30% a menos de proteína.
A legislação permite uma variação de 20% para mais ou para menos nas quantidades dos nutrientes declarados no rótulo. Ainda assim, os 14 produtos reprovados estão fora dos parâmetros legais.
Em nota, a Body Action afirmou que tem um rígido padrão de controle de qualidade e parceria com grande laboratório de análise certificado pela Anvisa. A empresa também destaca que todas as análises e amostras coletadas de cada lote ficam disponíveis no site e podem ser consultadas facilmente pelos consumidores. "Inclusive, temos um laudo feito por outro laboratório, certificado pela Anvisa, referente ao mesmo lote do produto analisado pelo Proteste, onde os resultados não condizem com o que foi apresentado", finaliza.
Já, a Solaris Sports Nutrition manifestou, em nota, sua discordância com o teste da associação, visto que "todos os produtos fabricados são submetidos a rigorosos testes de qualidade. Até o mês de setembro de 2013, os produtos fabricados pela SOLARIS eram submetidos a análises internas, cujos resultados sempre apontaram a CONFORMIDADE das quantidades de carboidratos e proteínas, sendo que eventuais variações estavam dentro dos limites permitidos pela ANVISA na RDC 360/2003". Desde setembro de 2013, a empresa passou a realizar testes de qualidade por meio de laboratórios externos, "afim de afastar qualquer dúvida em relação à qualidade dos produtos por si fabricados".
Procuradas, as outras empresas ainda não se manifestaram sobre o resultado da análise realizada pela Proteste.
O suplemento 100% Whey Gold Standard, da Optimun Nutrition, se saiu bem na análise laboratorial, mas não traz em seu rótulo a frase: "Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico", o que contrataria a determinação da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária).
A ausência da frase também foi encontrada nas embalagens das marcas Elite/Whey Protein Isolate, da Dymatize Nutrition, Four Whey Protein, da Suplemente - Alimentação Avançada, Isofort/Whey Protein Isolate, da Vitafor e 100% Whey Xtreme, da X-Pharma.
As cinco marcas bem avaliadas em todos os itens foram: Top Whey 3W, da Max Titanium, 100% Pure Whey, da Probiótica, Isofusion, da Gaspari Nutrition, Whey Protein Isolate, da Now Sports, e 100% Whey Fuel, da Twinlab.
Foram analisados os rótulos dos suplementos para checar se constavam as informações obrigatórias por lei em alimentos para atletas. E no laboratório, os teores de proteína e carboidrato, comparados com os valores indicados nas embalagens dos produtos.
Embora não traga riscos à saúde, as alterações na composição nutricional podem fazer com que o atleta não alcance o resultado esperado, principalmente se sua dieta estiver calculada em função dos valores nutricionais fornecidos no rótulo.
Por isso, a Proteste enviou os resultados do teste à Anvisa e às Vigilâncias Sanitárias do Rio de Janeiro e São Paulo, pedindo a retirada dos produtos irregulares do mercado. E também enviou ofício aos Procons das duas cidades, pedindo a abertura de procedimento administrativo para adequação das rotulagens.
Matéria original: http://boaforma.uol.com.br/noticias/redacao/2014/01/24/analise-encontra-irregularidades-em-suplementos-de-proteina-para-atletas.htm

segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

Guidão FSA SL-K Compact - por A. Vergara


Especificações:  Construido em carbono-Kevlar monocoque , e medidas compact (125 mm drop , 80mm Reach)
Tempo do Teste: 4 meses.
Modelo Testado: 40cm
Peso: 235g (40cm)
Preço: Aprox. R$ 900,00

Descrição e detalhes: A partir de meados de 2010 os guidões compact começaram a se tornar mais populares entre os corredores pro tour. A diferença básica entre os modelos tradicionais e estes ditos “compact” é a menor altura e pega (alcance) do guidão. Com isto a diferença de postura entre as pegas se torna menor e talvez mais cômoda para a maioria dos ciclistas.
O modelo foi criteriosamente instalado com o auxílio de um torquimetro em minha bike de corrida, já que como todos os guidões de carbono não se deve exceder a forca de aperto do avanço por existir o risco de quebra ou trinca do carbono. A primeira diferença que notei foi a facilidade em trocar as posições de pega do guidão, como sou um ciclista de baixa estatura e com pouco alongamento me senti muito mais cômodo na troca da pega alta para a baixa. Com os guidões tradicionais sempre me senti muito alongado ao usar a pega baixa porque sempre usei o guidão numa posição baixa em relação ao selim o que sempre me limitou bastante o tempo que suportava ficar nessa posição, já com este modelo “compact” a diferença de altura dele é menor o que me ajudou bastante na posição e agora continuo a usar o guidão na altura de costume e me sinto muito mais cômodo ao usar a pega baixa e tranquilamente rodo por bastante tempo numa postura mais confortável.
Outra diferença é o alcance também menor do guidão,  o que deixa os manetes mais próximo e principalmente na pegada baixa os freios ficam mais próximos, em atletas que tem pouco alongamento também ajuda bastante porque assim ficará menos esticado.
O guidão em uso demonstrou-se muito rígido e bem confortável o que já era de se esperar pela sua construção em carbono que tende a absorver muito mais as vibrações.
Vale lembrar que o peso não é o maior atrativo em guidões de carbono já que temos no mercado modelos em alumínio com o mesmo peso e a um custo bem menor, sempre as maiores vantagens em guidões de carbono é a absorção de vibrações e trepidações , claro, sem falar na estética que deixa a bicicleta com um visual diferenciado.

Conclusão: Guidão Top de linha da marca FSA, com uma pegada mais cômoda que os tradicionais, já que tem suas medidas diminuídas (altura e alcance). Absorve muito bem as vibrações e trepidações da estrada bem como se mostrou muito rígido.

Á favor: Pegada mais “curta”
               Rigidez
               Estética
               Peso
              

Contra: Preço

postado originalmente em: http://biketestes.blogspot.com.br/

sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

Treino em Grupo - Barra Mansa/Santa Isabel/Barra Mansa 12/Jan

No domingo, dia 12 de janeiro, a equipe SportVelo/ Espaço Bike reuniu-se para treinar em conjunto em Barra Mansa. O objetivo era realizar um treino em conjunto, em um percurso com relevo movimentado, exercitando o trabalho de equipe.


O ritmo foi bastante intenso, com fugas realizadas após a Serra da Mutuca na ida, e após a localidade de Nossa Senhora do Amparo na volta. Ambas as fugas foram neutralizadas e os objetivos do treino foram plenamente alcançados.


O Treino iniciou-se às 7:00hs na Igreja da Matriz, em Barra Mansa, e os 110km foram completados em  3h28min. ( http://app.strava.com/activities/106938918)
Lembramos que os treinos são abertos a todos os amigos.
Um abraço, e até breve.
J.camma

quinta-feira, 16 de janeiro de 2014

Primeira Postagem!!!


Hoje faço a abertura do Blog da Equipe SportVelo/Espaço Bike.
Esse espaço é uma continuidade do projeto divulgação da fusão da equipe SportVelo/ACRAN com a Loja de Ciclismo de Barra Mansa, Espaço Bike ( www.espacobike.com).
A idéia surgiu para fortalecer o ciclismo na região Sul Fluminense, e contará com as modalidades de Ciclismo de Estrada e Montain Bike.

Para registrar nossos passos, surgiu a idéia do Blog, um espaço democrático, onde os amantes do Ciclismo podem divulgar suas idéias, partilhas suas experiências, organizar treinos, difundir resultados, enfim, viver intensamente essa nossa paixão: o Ciclismo.
Sejam todos bem vindos.
Que 2014 seja produtivo.
Um Abraço a Todos
J.Camma