Treino de Sprint intermediários - 16 Fev 14

E a galera da SportVelo / Espaçobike.com compareceu em peso para o treino de despedida do horário de verão. Mesmo com a chuva fina, todos os atletas da Região marcaram presença nesse que prometia ser um treino bastante intenso. Contamos ainda com a presença dos amigos Patrício Maduro e Daniel que ajudaram a apimentar o treino.

O treino de hoje consistia em rodar aproximadamente 100 km, realizando sprints intermediários em metas previamente marcadas. O objetivo era proporcionar condições de treinar sucessivas arrancadas.
Mesmo debaixo de uma fina chuva, que ajudou a refrescar o calor que assola a região, saímos às 7:10 do Posto Olá de Quatis.
Abaixo nossas metas:

A.      Largada no Posto ola
B.      Chegada na reta em bulhões
C.      Chegada na reta após a coca cola para Floriano antes do posto de gasolina (ALE)
D.      Chegada na reta para Quatis antes da Ponte Vermelha (na travessa para o galpão)
E.       Chegada Topo da 1.subida para falcão (intermediaria)
F.       Chegada no topo de Falcão (placa no topo  após o Bar)
G.     Chegada antes do 1.cruzamento em quatis (após as descidas, entrada para morro grande)
H.      Chegada na reta para Porto Real . Logo antes da conversão a esquerda em frente a Coca Cola
I.        Chegada Final pouco antes do Posto Ola (retão da Volks).

Tivemos alguns furos por conta da chuva e infelizmente nosso amigo Jefferson, que estava de tubular, foi obrigado a abandonar o treino.
Mesmo assim tivemos grandes disputas e boas chegadas.

Apesar do tempo molhado e da velocidade dos sprints, graças a deus e ao cuidado de todos, não tivemos nenhum acidente, Parabéns a todos. ( http://app.strava.com/activities/113749319).
Lembrando que o treino é aberto a todos.
Boa semana e ótimas pedaladas!!